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Rodilla de saltador (zapalenie ścięgna …

Rodilla de saltador (zapalenie ścięgna ...

La rodilla de saltador, también conocida como ścięgna rotuliana o tendinopatía rotuliana, es una inflamación o uszkodzenie del tendón rotuliano, un tejido podobne una Cuerda que la une rótula a la piszczel (hueso de la Espinilla). La rodilla de saltador es una uszkodzenie por sobrecarga (movimientos repetidos que causan irritación o daño en los Tejidos pl determinada zona del cuerpo).

Saltar, caer y cambiar de dirección de manera constante pueden provocar torceduras, desgarros y daño en el tendón rotuliano. Por lo tanto, Los niños que regularmente practican deportes que implican saltar mucho Todo el tiempo, Como Atletismo (en szczególności Salto PL Alto) baloncesto, voleibol, gimnasia, jogging Y futbol pueden ejercer Mucha Presion en Las rodillas.

La rodilla de saltador puede parecer una uszkodzenia menor que no es realmente grób. Por este motivo, muchos Atletas siguen entrenando y compitiendo, y suelen ignorar la zmian chorobowych o intentan tratarla por su cuenta. Sin embargo, es que la Ważne szabla rodilla de saltador es una afección grób que puede empeorar con el tiempo y, a la larga, requerir cirugía. La atención y el tratamiento Médicos tempranos pueden ayudar prevenir el daño continuo en la rodilla.

Funcionamiento de la rodilla

Para comprender cómo se produkować la rodilla de saltador, es útil entender cómo funciona la rodilla. La rodilla, que es la articulación más grande del cuerpo, le da estabilidad a la pierna y permite flexionarla, girarla y enderezarla. Siana Varias partes del cuerpo que interactúan para que la permitir rodilla funcione de manera adecuada:

  • Huesos Como EL kości udowej (hueso del muslo) la piszczelowej (hueso de Espinilla) Y la rótula Le Dan la rodilla la FUERZA necesaria para soportar EL peso del Cuerpo. Los que se encuentran Huesos en la rodilla permiten flexionarla Suavemente.
  • Los músculos les dan a los Huesos el Tiron necesario para flexionar, enderezar y sostener las articulaciones. Los músculos que están alrededor de la rodilla incluyen el cuádriceps (en la parte frontal del muslo) y los músculos de la Corva (en la parte trasera del muslo). El cuádriceps Pomoc dla enderezar y extender la pierna, y los músculos de la corva ayudan flexionar la rodilla.
  • Los tendones syn Fuertes bandas de tejido que conectan los músculos a los Huesos. Los tendones de la parte frontal de la rodilla syn el tendón del cuádriceps y el tendón rotuliano. El tendón del cuádriceps se cONecta a la parte Superior de la rótula y permite extender la pierna. El tendón rotuliano se cONecta a la parte gorszy de la rótula y se une a la parte Superior de la piszczel.
  • Los ligamentos, syn que similares Los tendones, syna Fuertes bandas de tejido que conectan los Huesos otros Huesos.

Al trabajar PL conjunto Los Huesos, Los músculos, Los tendones i los ligamentos permiten que la rodilla SE mueva se flexione se enderece, proporcione la FUERZA necesaria para saltar Y estabilice la pierna in caer.

Acerca de la rodilla de saltador

Cuando se extiende la rodilla, el cuádriceps tira del tendón del cuádriceps, que su vez tira de la rótula. Luego, la rótula tira del tendón rotuliano y la piszczel, y que la rodilla permite se enderece. Al flexionar la rodilla, pl Cambio, los músculos de la corva tiran de la piszczel, y que esto hace la rodilla se flexione.

En la rodilla de saltador, el tendón rotuliano está dañado. Cokół que este tendón ES podstawowym p enderezar la rodilla El daño en el HACE que la rótula pierda EL Soporte O el sostén. Esto causa dolor y debilidad en la rodilla, y dificulta el enderezamiento de la pierna.

Síntomas

Algunos de los síntomas frecuentes de la rodilla de saltador son los siguientes:

  • ból directamente sobre el tendón rotuliano (O MAS específicamente, debajo de rótula)
  • rigidez en la rodilla, pl szczególności al saltar, arrodillarse, agacharse, sentarse o Subir las escaleras
  • dolor in flexionar la rodilla
  • dolor en el cuádriceps
  • debilidad en la pierna o la pantorrilla

Algunos de los síntomas Menos frecuentes son los siguientes:

  • problemas de equilibrio
  • aumento de la temperatura, sensibilidad excesiva o hinchazón alrededor de la parte gorszy de la rodilla

tratamiento

La rodilla de saltador primero se ODDANIA wyników Mediante un sistema de calificación que Mide El Grado de la zmian chorobowych (LAS calificaciones van del 1 al 5; 1 significa después dolor solowy de realizar una actividad intensa y 5 significa dolor constante todos los días e imposibilidad para realizar actividades Deportivas).

Al examinar la rodilla, el médico o profesional médico le solicitará al paciente que Corra, salte, se arrodille o se agache para determinar el Nivel de dolor. Además ES posible que recomiende una radiografia O una Obraz por resonancia magnética (IRM). Según El Grado de la zmiany, el tratamiento puede consistir Solo en reposo y bolsas de hielo o incluso cirugía.

Para la rodilla de saltador leve moderada, el tratamiento incluye:

  • Interrupción de las actividades o adaptación a un schematu de entrenamiento que reduzca pl gran medida los Saltos O los impactos.
  • Colocación de hielo en la rodilla para aliviar el dolor y la inflamación.
  • Uso de una Banda O sostén para rodilla (que se denomina Banda infrarrotuliana O Banda Chopat) para ayudar Dar sostén la rodilla y la rótula. La Banda se usa por encima del tendón rotuliano Justo debajo de la rótula. Una Banda O sostén para rodilla puede ayudar minimizar EL ból ya aliviar la presión en el tendón rotuliano.
  • Elevación de la rodilla cuando el paciente sienta dolor (por ejemplo, colocando una almohada debajo de la pierna).
  • antiinflamatorios medicamentos, Como ibuprofeno, para minimizar EL ból y la hinchazón.
  • Masoterapia (Masajes).
  • Ejercicios de mínimo Impacto para ayudar fortalecer la rodilla.
  • Programas de rehabilitación que incluyan fortalecimiento mięśniowy, centrados en los grupos musculares que soportan el peso, como el cuádriceps y los músculos de la pantorrilla.
  • Inyecciones especializadas para desensibilizar las terminaciones nerviosas y reducir la inflamación.

Pl raras ocasiones, por ejemplo, cuando siano dolor persistente o el tendón rotuliano está gravemente dañado, la rodilla de saltador requiere cirugía. La cirugía incluye la extracción de la parte Danada del tendón rotuliano, la extracción del tejido inflamatorio de la zona gorszy (o polo gorszy) de la rótula o la realización de pequeños Cortes en los costados del tendón rotuliano para aliviar la presión de la zona mediów ,

Después de la cirugía, se debe seguir un programa de rehabilitación que incluye ejercicios de fortalecimiento y masajes por un periodo de varios meses a un año.

Recuperación

La recuperación de la rodilla de saltador puede llevar de unas semanas varios meses. Lo idealne es no hacer deportes ö actividades que puedan agravar la rodilla y empeorar las afecciones.

Sin embargo, la recuperación nie implica que el paciente nie pueda realizar NINGUN deporte ni ninguna actividad. Según El Grado de la zmiany, se pueden Practicar Deportes o actividades de bajo Impacto (por ejemplo, nadar en lugar de correr). Su médico le informará que Deportes y Actividades żadnych permitidos estan durante el proceso de curación.

Prewencji de la rodilla de saltador

Współczynnik El más Ważne para la Prewencji de la rodilla de saltador es el estiramiento de los músculos. Un Buen schematu de Calentamiento que incluya el estiramiento del cuádriceps, los músculos de la Corva y los de la pantorrilla puede ayudar prevenir la rodilla de saltador. Siempre es conveniente estirar los músculos también después de los ejercicios.

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